MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
damian	Sezonów startowych	10	2013-2024	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	60	rekordowo: 2014 (12)	42.195 km	03:28:10 Łódź (2022)
HARPAGAN SOSNOWIEC	Kilometrów w startach	1003.6	rekordowo: 2022 (187)	21.097 km	01:27:11 Poznań (2022)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	70:28:22	rekordowo: 11:37:28 (2018)	10 km	00:39:12 Poznań (2023)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:19:18 Dąbrowa Górnicza (2023)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	60	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.22	Rybnik	14 Rybnicki Półmaraton Księ...		Do zawodów zostało 39 dni			POL	1000+
	2024.06.08	Nysa	XI Bieg Nyski		Do zawodów zostało 25 dni			POL	100-999
	2024.06.01	Lublin	11 Półmaraton Solidarności		Zawody odwołano			POL	100-999
	2024.05.01	Kępno	LENART IX Bieg Uliczny o Pu...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.04.28	Jejkowice, Gaszowice	Wartko! Z Jejkowic do Gaszo...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2023.10.22	Mysłowice	31 Memoriał Jerzego Chromik...	5	00:19:56	3:59/km	12/166 2/36 12/112	POL	100-999
	2023.10.07	Strzegom	VI ARYZTA Półmaraton Strzeg...	21.095	01:33:11 01:33:09	4:25/km 4.25/km	25/190 10/64 22/154	POL	100-999
	2023.09.09	Pyskowice	III Pyskowicki Bieg Mamuta	10	00:40:21	4:02/km	11/161 15/42 10/124	POL	100-999
	2023.06.24	Wołczyn	XX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:38:55 00:38:54	3:54/km 3.53/km	16/66 8/39 ?/?	POL	10-99
	2023.06.10	Nysa	X Bieg Nyski	10	00:40:24 00:40:22	4:02/km 4.02/km	67/834 15/213 60/596	POL	100-999
	2023.06.04	Łaziska Górne	XIV Bieg Uliczny o Łaziskie...	5	? 00:19:40	--- 3.56/km	15/147 2/27 14/110	POL	100-999
	2023.05.27	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...	10	? 00:40:18	--- 4.02/km	263/3820 63/920 237/2510	POL	1000+
	2023.05.13	Dąbrowa Górnicza	XIII Szostka Pogorii	5	? 00:19:18	--- 3.52/km	20/264 ?/? 18/186	POL	100-999
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	01:27:56 01:27:31	4:10/km 4.09/km	553/10004 196/2768 ?/?	POL	1000+
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	00:39:20 00:39:12	3:56/km 3.55/km	478/2580 111/680 444/1970	POL	1000+

	2022.12.04	Rybnik	XVIII Bieg Barbórkowy	10	00:41:22 00:41:17	4:08/km 4.08/km	99/804 28/207 91/660	POL	1000+
	2022.11.13	Woźniki	VII Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:40:57	4:06/km	29/121 13/31 ?/?	POL	100-999
	2022.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXX Bieg Niepodległości	10	00:43:22 00:43:21	4:20/km 4.20/km	61/431 21/131 59/334	POL	100-999
	2022.08.28	Busko-Zdrój	Półmaraton Buski	21.097	01:40:27 01:40:23	4:46/km 4.45/km	21/107 9/37 18/78	POL	100-999
	2022.07.02	Imielin	DUO Cross Imielin	21.097	01:31:42 01:31:40	4:21/km 4.21/km	8/60 3/18 8/49	POL	100-999
	2022.06.11	Częstochowa	12 Bieg Częstochowski	10	00:41:16 00:41:13	4:08/km 4.07/km	32/585 3/66 30/465	POL	100-999
	2022.05.15	Działoszyn	XI Działoszyńska Dziesiątka	10	00:40:20	4:02/km	40/162 13/49 ?/?	POL	100-999
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:28:37 03:28:10	4:57/km 4.56/km	419/1992 85/356 399/1701	POL	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:27:15 01:27:11	4:08/km 4.08/km	320/5995 26/741 298/4562	POL	1000+
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	10	00:39:29 00:39:25	3:57/km 3.57/km	84/926 22/169 78/926	POL	1000+
	2022.02.27	Wiązowna	42. Półmaraton Wiązowski	21.097	? 01:28:58	--- 4.13/km	193/1553 75/531 179/1199	POL	100-999

	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:05:37	4:22/km	73/283 17/90 ?/?	POL	100-999
	2021.10.24	Woźniki	VI Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:42:04	4:12/km	17/130 8/40 ?/?	POL	100-999
	2021.10.09	Strzegom	4. ARYZTA Półmaraton Strzeg...	21.097	01:35:04	4:30/km	36/186 10/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.12	Dąbrowa Górnicza	XIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:47:57 01:47:49	5:07/km 5.07/km	119/349 44/111 ?/?	POL	100-999

	2018.11.04	Gliwice	V Radan Półmaraton Gliwicki	10.5	00:43:48 00:43:44	4:10/km 4.10/km	33/476 7/85 30/286	POL	100-999
	2018.10.13	Strzegom	1 Aryzta Półmaraton Strzego...	21.097	01:36:27	4:34/km	43/278	POL	100-999
	2018.10.07	Rzeszów	6. PKO Marton Rzeszowski	42.195	03:50:00 03:49:57	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	21.097	01:37:30 01:37:26	4:37/km 4.37/km	103/722 33/? 99/600	POL	100-999
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:39:39	4:43/km	415/2763 81/452 393/?	POL	1000+
	2018.04.21	Katowice - Siemianow...	XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:41:07 00:41:02	4:07/km 4.06/km	73/1212 26/? 66/?	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:28:57 01:28:42	4:13/km 4.12/km	200/3033 52/756 191/2286	POL	1000+

	2017.11.05	Wodzisław Śląski	XI Wodzisławski Półmaraton	21.097	? 01:38:35	--- 4.40/km	80/234 27/74 ?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.097	01:32:30 01:32:24	4:23/km 4.23/km	86/1091 16/? 80/?	POL	1000+
	2017.09.16	Jastrzębie Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:41:50	4:11/km	132/1165 26/175 ?/?	POL	1000+
	2017.07.30	Dąbki	IV Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:46:56	4:42/km	139/480 37/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Bukowno	XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:43:59	4:24/km	77/463 12/74 ?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Wołczyn	XVI Bieg Uliczny o Puchar B...	8.3	00:33:48	4:04/km	17/114 5/10 ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Pszczyna	VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...	10	00:42:39	4:16/km	107/952 30/204 ?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	42.19	03:29:57 03:29:13	4:59/km 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	01:38:05 01:37:50	4:39/km 4.38/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.05	Tychy	VII Bieg im. Pawła Lorensa	10	00:43:08 00:42:55	4:19/km 4.18/km	51/289 14/? ?/?	POL	100-999

	2016.11.06	Wodzisław Śląski	X Wodzisławski Półmaraton	21.97	01:44:47 01:44:04	4:46/km 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.15	Mysłowice	XXIV Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:45:40 00:45:39	4:34/km 4.34/km	91/228 26/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.24	Mikołów	XIV Mikołowski Bieg Uliczny...	10	00:50:11	5:01/km	100/239 24/44 89/181	POL	100-999
	2016.07.31	Dąbki	III Nadmorski Bieg Uzdrowis...	10	? 00:47:42	--- 4.46/km	156/438	POL	100-999
	2016.06.19	Bukowno	XIV Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:47:05	4:43/km	128/388 29/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Pszczyna	V Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	? 00:47:32	--- 4.45/km	242/902 62/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	00:47:31 00:47:26	4:45/km 4.45/km	495/1820 124/324 ?/?	POL	1000+
	2016.05.21	Sławków	II Bieg Republiki Sławkowsk...	10	00:49:01 00:48:54	4:54/km 4.53/km	61/159 14/38 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.04.16	Katowice - Siemianow...	XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...	10	00:48:36	4:52/km	399/1076 139/? ?/?	POL	1000+

	2015.11.15	Wodzisław Śląski	IX Półmaraton Wodzisławski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Kraków	VI Krakowski Bieg Niepodleg...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.11	Żory	VIII Żorski Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Sosnowiec	2. Harpagańska Dycha	10	00:47:45 00:47:27	4:47/km 4.45/km	181/620 73/? 167/?	POL	100-999
	2015.03.08	Tychy	V Bieg Pawła Lorensa	10	00:43:47	4:23/km	87/329	POL	100-999

	2014.12.31	Chrzanów	XII Chrzanowski Bieg Sylwes...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:09:53	4:40/km	362/940 76/? 115/?	POL	100-999
	2014.11.11	Oświęcim	11 na Jedenastego Listopada	11	00:52:54	4:49/km	109/299 ?/? 105/?	POL	100-999
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:43:57 01:43:57	4:56/km 4.56/km	1248/3730 521/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.20	Olkusz	Bieg Srebrnego Grodu	10	00:41:48 00:41:45	4:11/km 4.11/km	13/57	POL	10-99
	2014.08.31	Sosnowiec	II Bieg Sosnowiecki	5.5	00:24:23	4:26/km	37/89	POL	10-99
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	? 01:12:08	--- 4.49/km	246/646 76/189 227/?	POL	100-999
	2014.07.26	Lębork	XIV Bieg Uliczny św.Jakuba	10	00:45:42	4:34/km	106/329 25/? 93/?	POL	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:46:02 00:45:50	4:36/km 4.35/km	169/401 62/123 156/?	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.196	04:24:43 04:24:43	6:16/km 6.16/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:47:47 00:47:41	4:47/km 4.46/km	389/1155 125/? 358/?	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:46:57 00:46:52	4:42/km 4.41/km	190/725	POL	1000+

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:07:34	4:30/km	244/837 80/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Mysłowice	Memoriał Jerzego Chromika	10	00:45:01	4:30/km	65/140	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:24:47 01:24:36	5:39/km 5.38/km	383/? 113/? 351/?	POL	1000+
	2013.07.05	Chorzów	Bieg Nocny Stadionu Śląskie...	10	00:46:39	4:40/km	55/227 16/55 55/178	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:44

16:36

16:31

16:21

16:11

16:10

15:58

15:49

15:37

15:31

15:02

14:42

14:26

13:46

13:45

13:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |